Proč koleno bolí
Koleno leží mezi kyčlí a kotníkem a často odnáší, co se děje nad ním nebo pod ním. Nejčastěji vidím:
- bolest kolem čéšky – při dřepu, do schodů nebo po dlouhém sezení s pokrčenými koleny,
- „běžecké koleno“ – bolest na vnější straně kolena,
- přetížené úpony a šlachy pod čéškou, typicky u skokanských sportů,
- slabší hýžďové svaly nebo ztuhlý kotník, které mění, jak se koleno při pohybu stáčí.
Jak pracuji
- Vstupní vyšetření – probereme, kde a kdy to bolí, co potíže zhoršuje a jak se během dne hýbete.
- Diagnostika – pohledem, pohybem a dotykem.
- Manuální terapie – manuální uvolnění svalových řetězců v souvislostech.
- Cílené cviky – cílené cvičení pro zpevnění a dlouhodobou úlevu.