Odkud se bolest hlavy bere
Ne každá bolest hlavy začíná v hlavě. U tenzní a cervikogenní bolesti hlavy hraje velkou roli krk a ramena:
- přetížené svaly šíje a trapézy z práce u počítače nebo z telefonu,
- trigger pointy, které přenášejí bolest do spánků, čela nebo za oko,
- ztuhlá krční a hrudní páteř a předsunuté držení hlavy,
- stres, zatínání čelistí a málo spánku, které napětí ještě zvyšují.
Bolest hlavy může vycházet i z temporomandibulárního kloubu (TMK) – tedy z čelistního kloubu, například při zatínání nebo skřípání zubů, cvakání v čelisti nebo bolesti při žvýkání.
Typicky jde o tlakovou bolest „jako obruč“, která se stupňuje během dne a často začíná v zátylku.
Jak pracuji
- Vstupní vyšetření – probereme, kde a kdy to bolí, co potíže zhoršuje a jak se během dne hýbete.
- Diagnostika – pohledem, pohybem a dotykem.
- Manuální terapie – manuální uvolnění svalových řetězců v souvislostech.
- Cílené cviky – cílené cvičení pro zpevnění a dlouhodobou úlevu.